Natur Achtsam erleben

Wir Menschen sind gerne in der Natur und genießen ihre Wirkung. Wir nutzen sie als tolle Freizeitkulisse, zum Beispiel zum Fahrradfahren, Joggen, Bergwandern oder Ähnlichem. Doch zum Großteil tritt die Natur während diesen Tätigkeiten in den Hintergrund und du kommst kaum mit ihr in Kontakt. Schnell mit dem Fahrrad vorbei gehuscht, an detailvollen Sträuchern und duftenden Blütenblättern, an den Bienen und Hummeln, die sich in den Blumenwiesen tummeln, am klopfenden Specht oder auch an der blühenden Linde.

Die Achtsamkeitspraxis dehnt das In-der-Natur-Sein aus. Die Natur wird aus dem Hintergrund in den Vordergrund der Wahrnehmung geführt.

An diesem Nachmittag führe ich dich mit gezielten Übungen wieder an die Natur heran. Du wirst Ruhe und Entspannung erleben und Energie und neue Impulse für Deinen Alltag gewinnen. Du kannst u.a. Erfahrungen machen mit Geh-Meditationen, Atem- und Wahrnehmungsübungen.

Sie möchten gerne unter sich bleiben? Kein Problem! Sie sind mindestens 6 Personen und möchten Ihre eigene achtsame Erfahrungen machen, dann kann ich Ihnen diesen Wunsch gerne erfüllen - rufen Sie mich einfach an und wir finden gemeinsam einen Termin. Ich freue mich auf Sie!